Sexualberatung
Sexualität sowie Intimität spielen eine wesentliche Rolle für unsere körperliche aber auch für unsere emotionale Gesundheit. Ist der Zugang zu sich selbst aus dem Lot geraten, kann dies zahlreiche Schwierigkeiten mit sich bringen. In der Beratung gehen Sie den Ursachen auf den Grund, um letztlich wieder Erfüllung für sich selbst oder als Paar zu finden.
Sexualberatung für Männer, Frauen und Paare
Zufriedenheit mit dem eigenen Körper und ein gesundes Gefühl für persönliche Bedürfnisse – aber auch für eigene Grenzen – sind ganz wesentliche Bausteine einer gesunden Sexualität. Was hier so einfach klingt, ist für viele Menschen oftmals gar nicht so selbstverständlich. Glaubenssätze aus dem eigenen Erziehungsumfeld („Aber sowas macht man doch nicht!“), unrealistische Schönheitsideale aus Werbung und Co., vermeintliche Offenheit bei gleichzeitiger Unsicherheit, eigene Verletzungen und Kränkungen sowie übertriebene Leidenschaftsvorstellungen à la Hollywood können die eigene sexuelle Identität durchaus stark beeinflussen.
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Ganzheitlicher Ansatz in der Sexualberatung
In der Sexualberatung begleite ich Männer, Frauen und Paare professionell mit einem ganzheitlichen Blick auf Sie als Mensch. Denn Sie sind mehr als nur Ihr sexuelles Problem. Ganzheitlichkeit meint in der Sexualberatung, dass verschiedene fachliche Methoden von mir so kombiniert werden, wie es für Ihr ganz individuelles Anliegen benötigt wird. Je nachdem, was Sie für sich in den Bereichen Körperlichkeit, Lust und Sexualität verändern wollen, kommen sowohl psychosoziale Methoden als auch sexualpädagogische Anteile und körperorientierte Hausaufgaben zum Einsatz.
Doch in erster Linie geht es in der Sexualberatung ums Gespräch und um SIE. Mir ist bewusst, dass gerade etwas so Intimes wie die eigene Sexualität schwierig zu thematisieren sein kann. Deshalb möchte ich an dieser Stelle noch einmal deutlich auf die gesetzliche Schweigepflicht hinweisen, der ich unterliege. Gleichzeitig ist es meine Aufgabe als psychologische Beraterin, jenen professionellen Raum zu gestalten, der Ruhe, Sicherheit und Vertrauen ausstrahlt, so dass Sie letztlich den Mut finden, für Sie zentrale Themen offen ansprechen zu können. Dadurch können Sie etwaigen Unsicherheiten neu begegnen, hemmende Faktoren entdecken und sich letztlich ganz bewusst mit sich selbst, Ihren Wünschen, Ihren Bedürfnissen und Ihrem Körperempfinden auseinander setzen. Um letztlich gesunde sowie befriedigende Sexualität (wieder) Teil Ihres Erlebens werden zu lassen.
Sexualberatung für Einzelpersonen
Auch ohne in einer Partnerschaft zu leben bzw. auch als einzelner Teil eines Paares können Menschen Themen rund um Liebe, Nähe, Sexualität, Körperlichkeit und Intimität bewegen: von Erregungs- oder Orgasmusschwierigkeiten angefangen, über ein Unwohlfühlen im eigenen Körper und Gewalt- sowie Missbrauchserlebnisse der Vergangenheit, bis hin zu Unsicherheiten die eigenen Bedürfnisse und Phantasien betreffend. Viele Menschen wünschen sich einen gesünderen, befreiteren und erfüllenderen Zugang zu ihrem Liebesleben oder zu ihrem Körper.
In der Sexualberatung geht es darum, dass Sie bestimmte Problemauslöser bzw. sich selbst und Ihre Beweggründe mithilfe eigens entwickelter Gesprächstechniken erforschen, um letztlich neue zufriedenstellende Handlungsmuster und Einstellungen zu sich selbst zu entwickeln. Im professionellen Gespräch entdecken Sie Ihren Zugang zur Körperlichkeit und Sexualität neu. Mit fachlich angeleiteten, bewährten Hausaufgaben-Tools können Sie diesen Zugängen zu Hause ganzheitlich nachspüren. Was Sie daheim für sich in der vertrauten Umgebung erproben und erforschen, kann dann wiederum Teil der gesprächszentrierten Beratung im Prozess sein.
Sexualberatung für Paare
Die gemeinsame – oder eben die vermeintlich trennende – Sexualität gehört zu jenen Faktoren, die für viele Paare in Beziehungen sowie in der Ehe phasenweise oder dauerhaft zum Konfliktthema werden können. Dazu gehören unter anderem folgende Probleme:
• mangelnde Lust eines Partners
• ungleiche Wünsche zur Häufigkeit
• unterschiedliche Vorstellungen und Phantasien
• die Auswirkungen von Seitensprüngen & Affären
• alternative Liebeskonzepte
• Erschöpfung sowie Stress im Alltag
• mangelnde Sexualität in der Beziehung nach der Geburt des ersten Kindes
• Unsicherheiten, Kränkungen oder anderweitige Beziehungsprobleme, die sich in der gemeinsamen Sexualität als Symptom zeigen
• Hemmungen, die eigenen sexuellen Wünsche oder Gedanken innerhalb der Beziehung zu kommunizieren
Die Gründe für Paare, eine Sexualberatung in Anspruch zu nehmen, können ungemein vielfältig sein. Befriedigende Intimität – wie auch immer jedes Paar diese für sich selbst definiert – ist in Paarbeziehungen eine wesentliche Voraussetzung für Nähe, Verbundenheit und damit für Harmonie innerhalb der Partnerschaft. Die Methoden der Paarberatung werden in der Sexualberatung für Paare um bestimmte Gesprächstechniken sowie ganzheitliche Ansätze erweitert, damit Sie als Paar wieder zu der körperlichen Nähe miteinander finden können, die Sie sich wünschen.